Amelia Grey Hamlin, tus ntxhais ntawm tus poj niam tiag tiag ntawm Beverly Hills lub hnub qub, Lisa Rinna thiab Harry Hamlin, nyuam qhuav qhib txog nws qhov kev tawm tsam tiag tiag nrog anorexia. Nws tau qhia rau nws cov kiv cua tias nws yog tus rattled mus rau hauv lub hauv paus thaum nws paub qhov tob ntawm nws tus mob thiab tau ua hauj lwm hnyav heev txij li thaum lub sij hawm ntawm kev tshwm sim, kom nyob rau hauv lub cev txoj kev noj qab haus huv.
Nws coj txoj kev sib raug zoo tshiab nrog nws lub cev duab thiab ua haujlwm hnyav heev los txhim kho txoj kev ua neej tshiab. Amelia txoj kev taug kev kom nws lub cev mus rau lub xeev muaj kev noj qab haus huv tsis yog ib qho yooj yim, tab sis nws tseem mob siab rau pom qhov kev hloov pauv no. Glamour qhia tias thawj zaug puas tau, Amelia tam sim no xav tias tsis yog xis nyob xwb, tab sis tso siab rau nws cov tawv nqaij, thiab qhov no yog qhov nws ua tiav qhov txiaj ntsig zoo kawg no….
10 Ua Amelia Grey
Ua tus ntxhais ntawm cov niam txiv nto moo zoo li no tau txhais rau txhua qhov muag ntawm Amelia Grey, txij thaum nws tseem yog menyuam yaus. Nws loj hlob nrog cov xov xwm thiab paparazzi nyob ib puag ncig nws thiab nws yuav tsum tau ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog qhov tseeb tias cov xovxwm qee zaum yuav tau txais ib daim duab ntawm nws uas yuav tsis yog qhov txaus siab tshaj plaws. Amelia lees paub tias qhov pib ntawm nws qhov anorexia tshwm sim los ntawm cov duab thaij los ntawm cov xovxwm uas tau txais cov lus tsis zoo.
9 Nws Qhov Kev Tshawb Fawb Loj Loj
Amelia tau ntsib qhov kev kuaj xyuas qhov tseeb loj uas tau teeb tsa nws ncaj thiab tsom mus rau qhov tau txais qhov hnyav thiab kev ua neej nyob. Lub sijhawm tseem ceeb yog thaum nws tsev neeg cuam tshuam thiab maj nrawm mus rau tus kws kho mob, uas qhia nws tus kheej nrog qee cov ntaub ntawv txaus ntshai. Nws hais rau nws tias nws tau nyob rau hauv chav kawm kom qis qis heev uas nws yuav tsis muaj sia nyob, thiab qhov qhib qhov muag no tau txhawb Amelia kom hloov pauv loj hauv nws lub neej.
8 ncig nws tus kheej nrog cov neeg zoo
Kev ua kom zoo nyob rau hauv txoj kev noj qab haus huv txhais tau tias Amelia Grey yuav tsum tau txiav qee tus neeg tawm ntawm nws lub neej, tag nrho. Nws tau dhau los ua qhov tseem ceeb rau nws nyob ib puag ncig nws tus kheej nrog kev cuam tshuam zoo, thiab cov neeg uas hlub nws yam tsis muaj qhov xwm txheej. Nws tau dhau los ua neeg nkag siab zoo rau txhua qhov kev sib tham txog nws qhov tsos thiab zam lub ntsiab lus tag nrho. Los ntawm ib puag ncig nws tus kheej nrog cov neeg zoo, Amelia tuaj yeem pom lub cev muaj kev noj qab haus huv, uas tso cai rau kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua.
7 Tau Ua Si Thaum Mus Ncig
Kev mus los ua ib qho cuab yeej ua kom haum thaum muaj kev lom zem. Amelia txoj kev mus ncig yog lub sijhawm rau nws mus nrhiav thaj chaw tshiab ntawm ko taw, nyob twj ywm ntawm lub cev thiab txhua lub sijhawm tsis muaj kev tsom mus rau kev xav txog nws lub cev. Nws coj kom zoo dua ntawm nws lub peev xwm dav hlau teeb tsa nyob txhua qhov chaw hauv ntiaj teb, thiab pib pom qee qhov kev hloov pauv ntawm lub cev, lub hlwb, thiab kev xav.
6 Amelia Grey Hamlin's He althy Fitness Routine
Ib txoj kev noj qab haus huv noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig los xyuas kom meej tias Amelia cov kev tawm dag zog sib npaug, thiab tsis txhob ua dhau. Muaj ib lub sij hawm hauv nws lub neej uas nws yuav siv sij hawm ntau dhau ntawm lub treadmill kom haum, tab sis tam sim no tau hloov nrog kev noj qab haus huv ntau dua uas ua kom nws tsis txhob overdo nws los yog thawb nws tus kheej nyuaj heev. Nws pom kev noj qab haus huv sai sai, thiab nws pom hauv nws daim duab toned.
5 Ua Kev Thaj Yeeb Nrog Nyuaj Tshiab
Ib qho tseem ceeb tshaj plaws kom haum rau txoj kev noj qab haus huv yog rau Amelia kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog nws qhov hnyav tshiab. Tom qab dhau los ua qhov hnyav hnyav, mus txog rau qhov uas nws lub tawb tawb ze li ntawm, Amelia hloov nws tus cwj pwm noj, thiab qhov hnyav pib maj mam rov qab los. Nws yuav tsum tau ua haujlwm hnyav los xyuas kom meej tias nws tau ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb nrog cov phaus tshiab ntxiv, thaum nws tsiv mus rau lub cev hnyav.
4 Tshav Tawm Tus Haters
Nyob hauv qhov zoo li no tau ua kom pom tseeb, uas txhais tau hais tias Amelia yuav tsum kawm yuav ua li cas qhib cov neeg ntxub. Kev tshaj xov xwm yog chalk-tag nrho ntawm trolls thiab cov neeg ntxub ntxaug yog li qhov no ntawm kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj tiag tiag coj qee qhov kev mob siab rau. Amelia pom sai sai tias lwm tus neeg xav li cas ntawm nws lub cev thiab nws lub cev yeej tsis muaj teeb meem. Nws kawm txuj ci tsis quav ntsej cov lus tsis zoo los ntawm kev kho cov neeg ntxub ntxaug tag nrho.
3 Nourishing nws lub cev
Amelia hais rau Bravo TV tias tau ntev, nws raug kev txom nyem los ntawm 'kev ntshai ntawm zaub mov.' Nws ntshai tias kev noj mov yuav ua rau ib yam uas nws xav zam ntawm txhua tus nqi - qhov hnyav nce! Txij thaum ntawd los nws tau kawm tias kev muab khoom noj rau nws lub cev yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv thiab nyob hauv lub cev. Nws pib xaiv cov khoom noj uas tau ntim nrog cov as-ham, thiab tam sim ntawd pib pom cov kev hloov pauv zoo.
2 Hloov nws qhov tsom xam
Hloov nws lub hom phiaj yog qhov tseem ceeb ntawm kev nyob hauv qhov zoo li no. Amelia tau paub qhov kev kos duab no los ntawm kev tshem tawm tag nrho cov kev cuam tshuam tsis zoo. Ntau dua li kho qhov nws tab tom yuav noj, thiab siv sijhawm ntau teev los txhawj txog qhov hnyav nce, Amelia hloov nws txoj kev tsom mus rau lwm yam, ntau yam zoo ntawm nws lub neej. Nws nres obsessing txog txhua qhov tom thiab txhua phaus, thiab saws ib tug crisper, ntau txhais tsom rau kev rov zoo.
1 Noj txhua yam hauv kev noj haus
Amelia tau nce lub cev hnyav thiab muaj kev noj qab haus huv ntau dua, pom qhov zoo ntawm nws lub cev tag nrho. Nws tau siv zog ua haujlwm ntau, thiab kev txhawb nqa tsis tu ncua ntawm nws tsev neeg, tab sis ua ntej ntev Amelia tau tso cai rau nws tus kheej noj txhua yam hauv nruab nrab. Tam sim no nws tau taw qhia tias hnub Friday yog hnub burger, thiab nws tos ntsoov yuav ua rau lub tsw qab. Ua pov thawj tias txhua yam hauv kev sib haum xeeb feem ntau yog txoj cai zoo tshaj plaws, Amelia zoo li tau kov yeej nws thaj chaw ntxhib thiab tam sim no noj qab nyob zoo, thiab zoo siab.
