Barre yog ib qho kev ua haujlwm puv lub cev zoo tshaj plaws. Nws tsis yog qhov tshiab craze txhua leej txhua tus xav tias nws yog. Txawm hais tias txoj kev no tau tawg ntau xyoo dhau los, nws tau nyob ib puag ncig rau xyoo lawm. Barre pib nrog Lotte Berk xyoo 1959, thiab nws cov tub ntxhais kawm (thiab lawv cov tub ntxhais kawm, thiab tom qab ntawd lawv cov tub ntxhais kawm) tau tsim ntau lub tsev kawm ntawv sib txawv ntawm hom kev tawm dag zog no.
Top-tier workouts tsis yog rau cov neeg muaj npe nrov xwb. Thaum nws tsim nyog nws them rau cov chav kawm hauv lub studio (thiab ntau tus kws qhia muab cov neeg siv khoom tshiab luv nqi tsuas yog sim ua thawj chav kawm), muaj ntau yam los kawm los ntawm kev tshaj tawm xov xwm ntawm cov kws qhia zoo tshaj plaws. Nov yog kaum qhov zoo tshaj plaws barre (thiab qee zaum, Pilates, ib yam nkaus!) cov nyiaj ua raws ntawm Instagram.
10 Chrissa Benson: Lub cev Kitchness
Chrissa Benson yog lub cev ua noj ua haus. Nws yog zaub mov, qoj ib ce, thiab kev ua neej nyob blogger uas khaws cov khoom tiag thiab lom zem. Tus niam ntawm ob tug (nrog ib qho ntawm txoj kev) yog tus kws qhia ntawv pov thawj nrog cov lus qhia zoo rau cov neeg tsis khoom ua haujlwm hauv tsev. Chrissa tau ua qee qhov kev kawm IG nyob hauv ob peb lub hlis dhau los. Nws muaj ib lub tab ntawm cov dab neeg tau txais kev cawmdim rau kev tawm dag zog, thiab ntau ntxiv tuaj yeem yuav nrog rau cov cuab yeej npaj zaub mov thiab zaub mov txawv. Rau qhov kev tawm dag zog tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg uas yuav muaj txhua pab pawg leeg ntawm qhov hluav taws kub, mus saib Lub Cev Kitchness.
9 Kira Stokes Fit
Kira Stokes yog ib lub npe loj tshaj plaws hauv kev lag luam kev cob qhia tus kheej. Nws yog versed nyob rau hauv tag nrho cov hom kev qoj ib ce, nrog rau barre txav. Kira paub txog kev cob qhia cov neeg ua yeeb yam zoo li Candace Cameron Bure thiab Ashley Graham. Txawm hais tias IG hnyav heev ua lag luam Kira cov chav kawm raws li qhov xav tau (uas muaj ntau yam txaus siab), nws kuj tseem muaj cov ntsiab lus ntawm kev pab cuam uas ib tus tuaj yeem rub tau yooj yim rau hauv tsev workouts.
8 Andrea Rogers
Andrea Rogers yog tus tsim ntawm Xtend Barre, ib txoj hauv kev nrov uas ua rau cov neeg siv khoom muaj zog thiab ntev. Nws daim phiaj IG yog qhov tseeb curated, tab sis nws yog ib qho zoo sib xyaw ntawm quotes thiab luv luv clips ntawm Andrea sib koom barre txav. Kev kawm Xtend hauv tib neeg yog qhov kev paub zoo, tab sis lawv muaj qee chav kawm online rau kev yuav khoom, ib yam nkaus.
7 Hilal Leigh Pilates
Hilal Leigh yog tus kws qhia Barre Concept thiab tus kws qhia ntawv pov thawj Stott Pilates nyob hauv London. Thaum nws los pab nws cov thwjtim nyob twj ywm, Hilal yog ib tug phooj ywg mob siab rau.
Nws cov yeeb yaj kiab nquag yog qhov tshwj xeeb, mus rau ib kauj ruam, uas ua rau kev ua haujlwm hauv qhov chaw me me yooj yim dua. Hilal tau dhau los ntawm kev raug mob caj dab thiab siv Pilates rov qab los, yog li nws paub yuav ua li cas ua barre, Pilates, thiab ncab ua haujlwm rau leej twg.
6 Lauren Chiarello
Lauren Chiarello txoj kev mob siab rau kev ua neej nyob mus txog qhov kawg yog qhov kev tshoov siab. Nws qhia ob qho tib si hauv New York thiab hauv Connecticut: barre, Pilates, thiab TRX. Nws cov chav kawm nyuaj tab sis muaj kev xyiv fab, tshwj xeeb ntawm kev ua haujlwm nyuaj uas ua siab zoo rau lub cev. Lauren tau mob siab rau peb hnub hauv ib lub lis piam los qhia cov chav kawm Instagram Live pub dawb thoob plaws hauv COVID-19 kis thoob qhov txhia chaw. Nws yuav tsiv mus rau Zoom thaum Lub Xya Hli, thiab nws cov chav kawm zoo kawg tuaj yeem yuav ntawm no.
5 Lub cev sib npaug
Thaum lub cev sib npaug ntawm Instagram skews ntau dua rau Pilates, lawv yog cov kws qhia ntawv zoo tshaj plaws hauv ntau hom kev qoj ib ce. Lawv nplooj ntawv yog qhov zoo rau cov neeg uas xav pom me ntsis ntawm txhua yam, thiab lawv ua siab zoo los muab cov lus qhia luv luv rau kev tawm dag zog thiab ncab ncaj ncees txhua hnub. Tej yam xws li ua pa thiab ua kom lub plab muaj zog yog qhov tseem ceeb ntawm barre.
4 Tracey Mallett: BBarreless
Tracey Mallett yog ib tus Pilates nrov tshaj plaws thiab cov kws qhia barre hauv ntiaj teb. Nws tau tsim txoj hauv kev BootyBarre ib xyoo caum dhau los, thiab cov studios txhua qhov chaw qhia cov glute-hlaws daim ntawv ntawm kev tawm dag zog. Mallett tau coj nws txoj haujlwm tsis tu ncua thiab tsim txoj hauv kev rau tib neeg los ua barre txav uas tsis muaj barre tam sim no.
Qhov no zoo meej rau cov neeg nyob hauv tsev. Xav ua tus qhia? Tracey tau nqis peev rau hauv kev kawm ntawm cov kws qhia barre, thiab nws zoo heev los saib nws cov yeeb yaj kiab luv luv ntawm Instagram kom tau txais qee cov tswv yim rau cov chav kawm tshiab uas tsom rau txhua pawg leeg.
3 London Barre
London Barre yog ib qho zoo tiag tiag. Nplooj ntawv Instagram tsis muaj ntau qhov kev txav lossis cov lus qhia, tab sis nws ua rau cov neeg saib nrog qee qhov kev tshoov siab. Lub studio ua raws li kev txwv tsis pub muaj raws li keeb kwm qhia hauv Lotte Berk Method, thiab lawv tau mus ntsib tshwj xeeb hauv lawv lub New York studio los ntawm tus kws qhia Esther Fairfax, Lotte Berk tus ntxhais.
2 lub cev
Lub tuam txhab Australian barre no zoo siab heev. Cov lus hais yuav ua rau txhua tus uas tau ntsib hauv chav kawm luag ntxhi. Cov duab yog kev sib xyaw ua ke ntawm kev ua tib zoo txav thiab kev txhaj tshuaj ncaj ncees hauv lub studio zoo nkauj. Tsis muaj ntau cov yeeb yaj kiab qhia rau cov tub ntxhais kawm tshiab kom pom, tab sis IG yog qhov pom kev zoo hauv kev lag luam qoj uas xav tau nws.
1 Everbalance
Everbalance yog yoga, barre, thiab Pilates studio hauv Jacksonville, Florida. Founder Tetyana Boyeva yog tus kws qhia paub zoo uas pab txhawb kev noj qab haus huv rau txhua tus neeg siv khoom thiab cov kws qhia. Nrog rau ntau yam kev xaiv qoj ib ce, nws muaj peev xwm ua tiav tag nrho lub xeev ntawm kev sib npaug ntawm lub cev thiab lub siab. Everbalance's IG nplooj ntawv yog txoj hauv kev zoo los saib seb lub zej zog studio hauv zos yuav tsum yog li cas. Tshawb xyuas lawv cov sijhawm tshwj xeeb ntawm cov chav kawm online thiab hauv tus kheej.
