Nws nyuaj rau ntseeg tias Jennifer Aniston muaj hnub nyoog 51 xyoo no. Tom qab tag nrho, nws tseem zoo ib yam li nws '90s-tus kheej thaum nws tau los ua koob meej li Rachel Green ntawm Cov Phooj Ywg. Kev saib sai rau hauv nws txoj kev ua neej piav qhia tsuas yog yuav ua li cas nws tswj kom nyob tau hluas thiab poob zoo nkauj.
Ntau yam ntawm nws txoj kev zoo nkauj yog yooj yim pheej yig. Nws qhib heev txog kev siv cov khw muag tshuaj uas tsis raug nqi nyiaj ntau. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nws cog lus los ntawm kev zoo nkauj tricks uas tsis raug nqi ib yam dab tsi. Tab sis cov khoom zoo nkauj ib leeg yuav tsis txiav nws; Jennifer Aniston txhawb nqa kev zoo nkauj ntawm sab hauv nrog rau qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev ua haujlwm nruj. Jennifer Aniston tej zaum yuav zoo nkauj heev vim nws yog ib tug neeg zoo siab tiag tiag. Nws txoj haujlwm niaj hnub xav tau kev qhuab ntuas tag nrho, tab sis qhov kev them nyiaj yuav zoo li tsim nyog.
10 Qhov tseem ceeb ntawm pluas tshais noj qab
Jennifer Aniston pib nws hnub nrog nws kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv hauv siab. Nws haus cov kua txiv qaub ua ntej thaum sawv ntxov, tom qab ntawd los ntawm co, smoothie, los yog qe nrog avocado.
Nws smoothies feem ntau muaj cov txiv hmab txiv ntoo, txiv tsawb, thiab txiv ntoo, ua ke nrog qee qhov kev noj qab haus huv ntxiv. Thaum nws los txog rau qe, nws txawm ntxiv qe dawb rau nws oatmeal ua ib qho ntxiv ntawm cov protein. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nws siv sijhawm los txaus siab rau nws thawj pluas noj kom nyob kaj siab lug es tsis txhob maj.
9 Boxing, Yoga, Spinning: Jennifer Aniston Ua Txhua Yam
Kev ua haujlwm yog ib qho kev tshwm sim txhua hnub rau suav tsis txheeb ntawm cov neeg muaj koob npe, xws li Beckhams, uas tseem zais lawv lub hnub nyoog zoo kawg nkaus rau Britney Spears, uas nyuam qhuav tsoo nws lub gym mus rau hauv av.
Jennifer Aniston tsis txwv nws tus kheej rau ib hom kev tawm dag zog. Nws nyiam yog yoga tiag tiag. Nws hais tias nws yuav zoo li yuav yog tus tsim nws yog tias nws tsis muaj lawm. Qhov ntawd tsis tau txhais hais tias nws nrhiav tsis muaj sijhawm rau cardio. Nws kuj tseem mus jogging, spinning, thiab boxing.
8 Ib Lub Limtiam Mus Mus Rau Ib Lub Chaw Sauna Infrared
Nws tau rumored tias nws yog nws cov phooj ywg co-star uas qhia Jennifer rau ib qho ntawm nws nyiam kev kho mob hnub nyoog. Jennifer Aniston thiab Courtney Cox tau ua ke zoo nkauj hauv lawv lub neej ntiag tug thiab tsis ntev los no lawv tau cog lus rau kev sib tham phooj ywg.
Jeniffer suav tias nws tus kheej yog tus neeg mob sauna. Tsis xav tsis thoob, raws li nws tau tshem ntawm co toxins thiab nws yog heev so. Nws ntaus lub infrared sauna kwv yees li peb zaug hauv ib lub lis piam tom qab nws ua tiav nrog kev tawm dag zog.
7 Nws suav nrog Superfoods hauv Nws Kev Noj Qab Haus Huv
Jennifer Aniston yog txhua yam hais txog superfoods. Nplooj ntsuab, maca hmoov, txiv ntseej, berries, nws noj tag nrho. Rau pluas su, nws feem ntau munches ntawm zaub nyoos nrog qee yam ntawm cov protein ntau thiab tsis muab rau nws yooj yim indulgences.
Ntawm qhov ntawd, tus poj niam no ua kom haus dej txaus: 100 ooj (3 litres) ib hnub, kom paub meej. Ib tug tib neeg lub cev yuav tsum tau hydrated ob sab hauv thiab sab nraud thiaj li nyob tau hluas thiab noj qab nyob zoo.
6 Jennifer Aniston Siv SPF 50 Cov Tshuaj Tiv Thaiv Tiv Thaiv Txhua Qhov Chaw
Ib yam li Gwen Stefani, Jennifer Aniston ib txwm khaws cov tshuaj pleev thaiv hnub ntawm tes, qhov zoo tshaj yog SPF 30. Nws hais tias qhov no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas leej twg yuav tsum tau siv los khaws cov cim ntawm kev laus ntawm bay.
wrinkles thiab kab zoo tshwm sai dua thaum daim tawv nqaij tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm lub hnub. Cov tshuaj pleev thaiv hnub tseem ua rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij thiab tiv thaiv keratin, cov protein tseem ceeb heev, muaj nyob hauv cov plaub hau, rau tes, thiab tawv nqaij.
5 Nws Tau Txais Kev Pabcuam Kev Kho Mob
Thaum nws laus lawm, Jennifer Aniston tau ua kom yooj yim rau nws txoj kev tu tawv nqaij kom ntau li ntau tau thiab zoo li nws ua haujlwm rau nws txoj cai. Ntxiv dua thiab, hydration yog qhov tseem ceeb; nws cog lus los ntawm cov tshuaj pleev ib ce thiab lub ntsej muag cream. Ntawm nws cov npe nyiam yog Aveeno. Lawm, nws kuj siv lub ntsej muag serum uas tawm ntawm nws cov tawv nqaij tingling thiab radiant.
Nws kuj muaj qee qhov kev siv nyiaj tsawg uas nws tau cog lus los ntawm: es tsis txhob ziab nrog phuam tom qab da dej, Jennifer Aniston tsuas yog kaw hauv cov dej noo nrog tshuaj pleev ib ce.
4 Jennifer Aniston yeej tsis siv ntau qhov pleev
Ntxawm yuav ua tau ib tug hluas nkauj tus phooj ywg zoo tshaj plaws, tiam sis kuj tseem tuaj yeem ua rau tus ntxhais npau suav phem tshaj; cia li xav txog yuav ua li cas phem yuav zoo nkauj blenders. Jennifer Aniston yeej tsis hnav khaub ncaws ntau. Nws ib txwm khaws cia nws lub teeb thiab ntuj.
Nws yog tus coj tus yam ntxwv, tsuas yog siv mascara, qhov muag ntxoov ntxoo, thiab blushes kom ua tiav nws lub ntsej muag ci. Thaum nws los txog ntawm nws daim di ncauj, nws cog lus los ntawm tame, glamorous gloss.
3 Slow Mornings Pib Nrog Kev Xyaum Ua Haujlwm
Nws zoo li ib qho kev ntxhov siab, tab sis Jennifer Aniston ua kom saib xyuas nws tus kheej ob lub cev thiab sab ntsuj plig. Nws pib nws hnub nrog 20-feeb transcendental meditation xyaum, uas txo cov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Yuav luag txhua tus tuaj yeem xav txog; tsis muaj nqi dab tsi, thiab txhua yam koj xav tau yog lub sijhawm.
Nrog kev pab ntawm nws xyaum, Jennifer Aniston txhawb kev siab zoo, kev xyiv fab, thiab kev hlub. Nws ua rau nws txhawj xeeb thiab ua rau nws lub neej nyob kaj siab lug.
2 Tus Poj huab tais Ntawm Txhua Yam Kev Kho Tus Kheej
Jennifer Aniston tau hais qhib siab txog nws txoj kev npau suav nrog kev saib xyuas tus kheej los tiv thaiv kev laus ntawm txhua yam. Nws tsis tsuas yog mus xyuas lub infra-red sauna, tab sis nws kuj muaj lub vibrating lub ntsej muag-massaging bar thiab lwm yam xav paub high-tech massage devices.
Tsis tas li ntawd, nws mob siab rau Hnub Sunday tshwj xeeb rau nws txoj kev noj qab haus huv. Qhov ntawd suav nrog kev noj nws cov zaub mov uas nyiam nyiam (pasta) thiab dai nrog nws cov neeg hlub. Nws lub neej hacks yog qhov yooj yim, tab sis lawv ua qhov sib txawv loj thaum ua haujlwm tsis tu ncua.
1 Txau koj lub ntsej muag nrog dej txias txias yog tias koj xav zoo li nws
dej txias txo cov tsos mob ntawm kev laus, xws li wrinkles thiab lwm yam teebmeem ntawm lub hnub ci ntsa iab. Txawm hais tias nws muaj nws qhov kev ua si tu tawv nqaij, Jennifer Aniston tseem xyaum ua kom yooj yim ua kom nws lub ntsej muag zoo dua qub thiab hluas dua.
Nws kuj tau hais txog qhov tsis zoo ntawm cov dej kub rau cov plaub hau xim, yog li nws muaj kev nyab xeeb xav tias nws kuj zam da dej kub tag nrho. Cov dej txias feem ntau txhawb peb lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom cov pa oxygen hauv peb cov ntshav.
