Kev noj zaub mov ketogenic, zoo dua lub npe hu ua Keto noj, tau loj hlob nyob rau hauv xyoo tas los no. Txawm li cas los xij, txoj kev noj zaub mov tau nyob rau lub sijhawm ntev. Lub tswv yim ntawm kev noj zaub mov yog kom tsis txhob muaj carbs thiab nkag mus rau hauv lub cev rau hauv hom rog rog hu ua ketosis. Nws tsuas yog yuav tsum tau ob peb hnub rau lub cev kom tau txais kev noj qab haus huv, nws thiaj li ua rau lub neej noj qab nyob zoo. Muaj ntau yam zoo rau kev ua raws li txoj kev ua neej, suav nrog kev poob phaus thiab txo cov kev pheej hmoo lossis kev mob vwm thiab mob ntshav qab zib hom 2.
Nrog cov neeg ua yeeb yam sim cov qauv kev noj haus, nws tau dhau los ua neeg nyiam vim qhov tseem ceeb tau nthuav tawm los ntawm cov neeg ncaws pob, cov hnub qub ua yeeb yaj kiab, thiab cov yeeb yaj kiab tiag tiag. Kev txiav cov carbs tsis yog ib qho yooj yim, tab sis ntau tus neeg ua yeeb yam tau ua dab tsi hauv ntiaj teb ntawm kev noj haus keto thiab txais tos txoj kev ua neej nrog qhib caj npab. Los ntawm Kourtney Kardashian, leej twg hloov mus rau Keto kom poob phaus, rau Vinny Guadagnino, uas ua rau nws txoj kev ua neej, cia peb saib cov neeg nto moo uas tsis tuaj yeem noj keto txaus.
10 Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian ib txwm lees paub nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm niaj hnub ua qhov zais cia rau lub cev ib txwm haum. Kardashian tus viv ncaus laus tshaj plaws thawj zaug sim Keto hauv 2018 raws li nws tus kws kho mob pom zoo rau kev tshem tawm cov hlau thaum muaj cov hlau lead thiab mercury siab hauv nws lub cev. Xyoo 2020, nws rov qab mus noj zaub mov thaum lub sijhawm cais tawm, hais tias nws tsis tau muaj kev noj qab haus huv dua.
9 Halle Berry
Ntxiv rau kev ntaus lub gym tsis tu ncua, Halle Berry ua kom cov khoom xyaw zoo nkag rau hauv nws lub cev kom nws haum. Hauv 2018, Berry tau qhia tias nws siv cov khoom noj keto los tswj nws lub cev zoo meej. Nws cov khoom noj muaj roj hnyav xws li txiv maj phaub roj, butter, thiab avocado. Nws noj nqaij tab sis tsis noj zaub mov nrog qab zib ntxiv.
8 Gwyneth P altrow
Gwyneth P altrow paub tias muaj kev noj zaub mov txawv txawv uas nws koom nrog nws txoj kev ua neej nyob, Goop. Nws kuj txhawb kev noj zaub mov keto raws li nws muaj kev tshawb fawb tob los txhawb kev hloov pauv pom hauv tib neeg. Nws lub hom phiaj Goop kuj tau tshaj tawm cov lus hais txog cov txiaj ntsig ntawm kev hloov mus rau kev noj haus kom tau txais txiaj ntsig zoo dua.
7 LeBron James
Thaum cov neeg ntaus pob ncaws pob xav tias yuav tsum tau carb rau lawv qhov kev sib tw NBA, LeBron James xav sim nws lub siab lub ntsws thiab txiav txim siab pib noj keto noj nyob rau hauv 2014. James tau tawm carbs thiab qab zib rau 67 hnub thiab hnyav tom qab. ntawm. Kev poob phaus tau tshwm sim sai heev hauv James vim nws 6'8 thav duab tau leaner thaum lub sijhawm ua si.
6 Adriana Lima
Tig tawm, nws yuav siv zog ua haujlwm thiab khiav ceev ntawm keto noj zaub mov kom dhau los ua tus muaj txiaj ntsig tshaj plaws Victoria's Secret Angel. Nrog rau kev ua haujlwm tawm ob teev ib hnub, Lima ua raws li kev noj zaub mov tsawg kom nyob twj ywm. Nws cov khoom noj muaj xws li protein, protein shakes, cereal bars, thiab ntsuab veggies. Nws pib noj zaub mov hauv 2010 thiab ua raws li nws.
5 Megan Fox
Ib leej niam ntawm peb, Megan Fox tau hloov mus rau kev noj zaub mov qis kom ua tiav lub cev xeeb tub thiab ua kom zoo ua ntej nws rov ua haujlwm hauv Hollywood. Hma liab nres nws cov carbs thiab khob cij, suav nrog pretzels, crackers, thiab chips, thiab qhov phem tshaj plaws uas nws haus tau yuav yog ib khob kas fes, hais tias nws yeej tsis noj dab tsi lom zem ntxiv lawm.
4 Alicia Vikander
Ua si ib qho ntawm cov yeeb yaj kiab uas nyuaj tshaj plaws ntawm cov yeeb yaj kiab, tsuas yog ob tug poj niam tau ua tiav qhov kev ua yeeb yam ntawm Lara Croft hauv cov yeeb yaj kiab: Angelina Jolie thiab Alicia Vikander. Vikander yuav tsum tau nkag mus rau hauv lub cev siab tshaj plaws rau lub luag haujlwm hauv 2018 movie thiab tau txais 12 lbs. ntawm cov leeg nrog kev noj ntawm 1,900 calories ib hnub twg ntawm kev noj zaub mov keto.
3 Vanessa Hudgens
Vanessa Hudgens ib txwm ua siab ncaj thaum sib qhia txog nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj haus. Nws pib npaj kev noj haus keto kom poob 20 lbs. yog li nws qhov hnyav tuaj yeem phim nws 5'2 ncej hauv 2017 thiab ua ob zaug ntawm SoulCycle txhua hnub. Nws tau qhia tib neeg kom saib cov zaub mov ua roj es tsis suav calories thiab ntxhov siab txog qhov hnyav nce.
2 Kim Kardashian
Kim Kardashian yeej tsis tau saib zoo dua li nws niaj hnub no vim nws ua raws li kev noj zaub mov zoo nrog kev taw qhia kom raug. Zoo li kev noj zaub mov keto, nws tau ua raws li Atkins noj zaub mov tom qab yug nws tus menyuam thib ob, Saint, thiab poob ntau dua 60 phaus. Atkins yog thawj keto noj zaub mov uas maj mam nce cov carb kom tsawg. Kardashian sim Atkins 40 noj zaub mov, tsim rau cov neeg uas muaj tsawg dua 40 lbs. poob.
1 Vinny Guadagnino
Ib tus neeg nyiam tshaj plaws txog kev noj zaub mov keto, Vinny Guadagnino, ib txwm qhia txog nws qhov kev hloov pauv loj heev tom qab hloov mus rau txoj kev noj qab haus huv zoo txij li nws hnub ntawm Jersey Shore. Nws sim ua ke ntawm keto thiab kev yoo mov tsis tu ncua thiab ua zaub mov txawv los ntawm Keto Guido Cookbook.
Lwm cov neeg muaj npe nrov uas ua raws li kev noj haus keto suav nrog Tim Tebow, Katie Couric, Jenna Jameson, thiab Al Roker. Txawm hais tias nws tsis yooj yim los hloov lawv cov zaub mov, cov neeg ua yeeb yam tau hais meej txog lawv cov kev tawm tsam kom muaj kev noj qab haus huv, tab sis txoj kev ua neej tau txais txiaj ntsig zoo nrog kev noj qab haus huv.
