Kev nyob zoo tsis yooj yim rau tib neeg nruab nrab. Tam sim no cia li xav txog tus neeg ua yeeb yam thiab cov sijhawm vwm uas lawv mus dhau. Txawm tias muaj kev nyuaj siab, lawv tseem tswj tau kom ua tiav, thiab qhov ntawd yog los ntawm cov neeg ua yeeb yam ntawm txhua lub hnub nyoog. Miles Teller ntsia shredded nyob rau hauv nws cov phom saum toj kawg nkaus: Maverick puam scene, thaum Tom Cruise kuj tseem tiv thaiv nws lub hnub nyoog, zoo li tsis muaj hnub nyoog xav tsis thoob.
Peb tuaj yeem faib John Cena hauv qhov tsis muaj hnub nyoog thiab. Tus neeg ua yeeb yam tau ua raws li nws cov hnub tawm tsam thiab pw hauv nws lub tsheb. Nws ib txwm muaj kev mob siab rau nqa thiab noj kom raug - qhov no tseem muaj tseeb hnub no raws li peb yuav nthuav tawm.
John Cena lub cev ua haujlwm thiab noj cov cwj pwm hloov thaum lub sijhawm ua yeeb yaj kiab ntawm Peacemaker
Kev cob qhia thiab kev noj haus tau hloov pauv ntau rau John Cena hauv xyoo tas los no. Raws li nws tau nthuav tawm nrog GQ, cov txheej txheem tau yooj yim dua thaum nws hnub ua tus ntaus kis las, vim tias nws muaj ib hnub tag nrho los tsom rau kev noj zaub mov zoo thiab kev cob qhia, ua ntej tshwm sim hauv kev ua yeeb yam.
Txhua yam txawv nrog Peacemaker, kev tua yog qhov nyuaj vim tias lawv kav ib hnub. Cena qhia tias nws lees paub tias nws yuav tsis mus kawm ntau zaus vim nws.
"Nws yog qhov paub ntau ntxiv tias koj yuav tsis muaj sijhawm ntau rau kev cob qhia lub cev, hnub ntev, thiab txhua hnub. ib hnub, thiab koj yuav tsum tau npaj cov kev cia siab tiag tiag. Tej zaum koj tsuas yog yuav tau txais ob qho kev tawm dag zog hauv ib lub lis piam es tsis yog plaub qhov kuv tau siv."
Hais txog kev ua raws li kev noj haus thaum lub sijhawm teem, Cena tseem ua nws qhov zoo tshaj plaws, nqa nws cov zaub mov. "Tam sim no zaub mov yog qhov sib txawv kiag li, tab sis kuv ib txwm coj kuv tus kheej cov khoom los teeb. Kuv tsuas yog xav kom kuv paub tias nws tuaj qhov twg los, thiab nws tso cai rau kuv ntaus tus lej thiab cov khoom noj uas kuv xav tau."
John Cena Xav Txog Kev Noj Qab Haus Huv Sijhawm Ntev Thaum Nws Los Ntawm Nws Txoj Haujlwm
John Cena cov kev tawm dag zog kuj txawv hnub no. Ploj mus yog hnub ntawm kev nkag mus rau hauv lub gym thiab tam sim nqa qhov hnyav loj. Tus neeg ua yeeb yam muab lub cav lub sijhawm pib khiav, los ntawm kev qhia txog 15-feeb cardio raws tu qauv thaum pib. Tom qab nws qhov kev cob qhia qhov hnyav, uas tseem ua rau lub zog tawg, John muab qhov tseem ceeb ntawm kev tau txais kev ncab kom zoo. Nws tau sim ua kom lub neej ntev thiab tsis yog lub hom phiaj luv luv.
"Tom qab ntawd 40 feeb mus rau ib teev ntawm kev ncab thaum kawg, thiab qhov tsis sib tham vim tias tso cai rau kuv taug kev tawm ntawm lub gym kom ncaj thiab zoo. Yog hais tias kuv muaj ib yam dab tsi hauv kuv lub hnab ev ntawv ntawm txoj kev mus rau hauv lub gym, nws yuav ploj mus thaum lub sij hawm kuv tawm mus."
Qhov no zoo li Cena tus qauv zoo tagnrho. Txawm li cas los xij, nws tau qhia tias nws tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv lub gym xwb. John mus txog 90-feeb kev xav npaj kom nws tus kheej npaj rau kev tawm dag zog, uas kuj suav nrog kev sau ntawv ua ntej. Nws yog txhua yam hais txog kev xav zoo rau Mr. Cena!
Kev noj mov ntau zaus thiab me me yog txoj hauv kev zoo tshaj rau John Cena
Kev ua haujlwm tsuas yog ib feem ntawm kev sib ntaus sib tua. Yog tsis muaj kev noj zaub mov kom raug, nrhiav qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej hauv lub gym yuav nyuaj dua. Rau Cena, tus neeg ua yeeb yam tau lees paub tias nws hloov pauv ntau, yog tias nws mus tom tsev noj mov, nws yuav xaiv qhov kev noj qab haus huv thiab tsis nqa nws cov zaub mov zoo li hnub dhau los.
Raws li nws cov qauv zoo tshaj plaws ntawm kev noj haus, Cena tiv thaiv kev tshaib kev nqhis nrog cov zaub mov ntau dua thiab tsawg dua txhua hnub. Qhov no ua rau nws puv thiab lub teeb, thaum tso cai rau nws lub cev kom metabolize cov as-ham.
"Txhua tus muaj lawv qhov kev xav thiab tsis muaj ib yam uas yuav ua haujlwm rau txhua tus. Tias yog vim li cas thiaj muaj ntau yam khoom noj, fads, thiab tiam sis. Kuv tsuas pom tias kuv tawm tsam kev tshaib kev nqhis ib yam li lwm tus. Rau kuv, nws tshwm sim ntau zaus hauv ib hnub. Kuv tsuas yog sim xaiv qhov zoo, noj zaub mov zoo, thiab tau txais cov protein txaus."
Thaum muaj hnub nyoog 45, nws pom tseeb tias Cena tus cwj pwm ua haujlwm.
