Suzanne Somers tej zaum yuav paub zoo tshaj plaws rau nws lub luag haujlwm ntawm Peb Lub Tuam Txhab thiab Kauj Ruam Ib Nrab. Tus ua yeeb yam, tus sau, tus hu nkauj, tus poj niam ua lag luam thiab tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv, uas muaj hnub nyoog 75 xyoos thaum Lub Kaum Hli, tau suav tias yog qhov ntxim nyiam thiab lub siab nyiam thaum nws ua haujlwm thiab zoo dua qub.
Kev tuav lub cev thiab kev noj qab haus huv nyuaj thaum koj laus tab sis thaum lub xyoo, Somers tau ua pov thawj ntau zaus dua tias nws yuav siv zog ua haujlwm ntau. Nws tau muab cov lus qhia thaum xam phaj thiab mob siab rau nws heev. Somers txawm muaj tag nrho lub vev xaib mob siab rau ua nws lub neej noj qab nyob zoo, yog li qhov no yog txoj kev ua neej rau nws. Lub vev xaib tham txog txiv neej noj qab haus huv, organic make-up, kev tu tawv nqaij, workout regimens thiab ntau dua.
Los ntawm kev ua haujlwm thiab noj mov kom muaj zog hauv chav pw, ntawm no yog li cas Suzanne Somers nyob hauv lub hnub nyoog 75 xyoo.
9 Yam Suanne Somers Tau Hais Txog Kev Nyob Zoo
Nyob rau hauv kev xam phaj nrog EverydayHe alth, Somers tham txog nyob rau hauv zoo. "Thiab hauv kuv lub neej, kuv tau sim qhia kuv txoj kev ntseeg tias kev noj qab haus huv tsis tas yuav xav ua haujlwm. Kuv lub neej tsis yog kev poob haujlwm; Kuv tsis noj lossis ua qhev hauv chav ua si." Nws tsuas yog noj noj qab nyob zoo, ua kom nws lub cev txav txhua hnub, haus dej ntau thiab sim kom nyob deb ntawm co toxins. Somers muab ntau cov lus qhia hauv nws tshaj 27 phau ntawv ua neej nyob.
8 Nws zam cov zaub mov ua tiav
Hais nrog lub vev xaib Tiv Thaiv, Somers tau hais tias nws nyob deb ntawm cov zaub mov tiav. Nws tsuas yog noj zaub mov uas nws tuaj yeem "xaiv, pluck, mis nyuj, lossis tua" thiab tau ua li ntawd tau ntau xyoo. Muaj ib lub vaj nyob hauv nws lub tiaj nraum qaum tsev yuav pab tau ntau yam nrog cov txheej txheem ntawd."Kuv tau coj cov av organic, muab tso rau hauv lub tshuab ntxuav dej, thiab cog cov noob thiab cov nroj tsuag," nws hais rau kev tshaj tawm.
Tus muaj hnub nyoog 75 xyoo pib nws hnub nrog lub kua zaub ntsuab. Nyob ib ncig ntawm lub sijhawm noj su, nws sim ua kom tsis muaj carb nrog cov khoom noj xws li nqaij qaib lossis zaub xam lav. Thiab rau noj hmo nws sim ua kom tag nrho cov roj thiab cov txuj lom ntuj thiab feem ntau nyiam cov yaj marinated.
7 Suzanne Somers Hais tias Kev Saib Xyuas Koj Cov Tshuaj Hormones tseem ceeb
"Txhua xyoo, kuv tau txais kev kuaj sim ua kom pom kuv cov tshuaj hormones. Kuv noj cov tshuaj thiab cov vitamins txiav txim siab los ntawm kuv qhov tsis txaus, thiab tsom kom ua kom txhua yam zoo sib npaug," nws hais rau Kev Tiv Thaiv. Ua kom tiav nws cov qib B12, magnesium thiab zinc yog qhov tseem ceeb rau nws, yog li nws siv pre thiab probiotics los pab nrog qhov ntawd.
6 Yoga Ua kom nws zoo li
Tau ze li ob xyoo lawm, Somers tau ua tib lub sijhawm ua haujlwm, thiab nws nyiam yog yoga. Nws yuav ua li ntawd mus txog hnub nws tuag. Nws tso cai rau nws tus kheej kom sov so thiab tom qab ntawd mus dhau qhov kev sib sib zog nqus thiab txav mus. Tab sis qhov ntawd tsis yog tag nrho. Somers kuj yog tus cev lus rau Thighmaster tau ntev thiab nws tseem ua nws tsis tu ncua. "Ib qho ntawm qhov txaus nyiam ntawm ThighMaster yog tuaj yeem saib TV thaum ua haujlwm," nws hais rau FitnessClone.com.
5 Suzanne Somers Muaj Lub Neej Ua Si Ua Si
Qhov khoom plig zoo ntawm kev khaws cov tshuaj hormones no yog muaj lub neej sib deev nrog nws tus txiv, Alan Hamel. Hauv nws 50s, nws yog ib zaj dab neeg sib txawv kiag li. Nws cov tshuaj hormones tsis sib npaug, thiab nws tsis muaj libido. Somers hais rau Kev Tiv Thaiv tias "nws xav tias nws tau ntxim hlub thiab ntseeg siab," tam sim no nws tau hloov nws cov tshuaj hormones.
4 Organic Yog Txoj Kev Mus
Kev saib xyuas koj lub cev sab nraud yog qhov tseem ceeb ib yam li sab hauv. Yog tias koj nplawm nws Instagram, koj yuav pom cov khoom tu tawv nqaij thiab plaub hau uas nws txhawb nqa uas tawm ntawm nws txoj kev xav thiab saib hluas dua. Nws cov organic, ntawv pov thawj tsis muaj tshuaj lom cov tawv nqaij, Suzanne Organics yog tib yam khoom uas nws siv.
Txhua hnub, nws ntxuav nws lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav kom huv. Qee lub sij hawm nws siv lub npog ntsej muag rov qab thiab cov tshuaj pleev plhu thiab moisturizer. Ua ib tus kiv cua loj ntawm kev pleev, Somers xav tau qee zaum uas yuav tsis ua rau nws cov tawv nqaij, yog li nws ua kom nws tshem tawm txhua hmo ua ntej pw nrog tshuaj ntxuav. Tom qab ntawd, nws sim tiv thaiv kev laus nrog qhov muag pleev thiab cov tshuaj tsis muaj hnub nyoog.
Thaum hnub kawg, nws yuav qee zaum so nrog Epsom ntsev da dej thiab muab cov txiv maj phaub roj rau ntawm nws cov plaub hau thiab lub ntsej muag kom so.
3 'Sib ntsib'
Lub hnub nyoog 75 xyoo tau tsim nws tus kheej txoj kev npaj noj zaub mov tom qab tham nrog ntau tus kws qhia zaub mov thiab tau qhuas nws Somersizing. Kev noj zaub mov yog qhov txo qis carb, cov khoom noj muaj calorie tsawg nrog qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj sib xyaw, uas tsuas yog noj qee yam zaub mov ua ke ntawm qee lub sijhawm. Somersizing yog thawj zaug tsim nyob rau hauv nws phau ntawv 1996, Noj Zoo, Poob Poob.
2 Suzanne Somers Mloog Nws Lub Cev
Somers tau hais tias txhua tus neeg thiab txhua lub cev sib txawv thiab yog li ntawd koj yuav tsum mloog koj lub cev. "Kuv cov lus loj rau cov poj niam laus yog, nws tsis dhau. Peb cov poj niam zoo kawg li. Peb ua haujlwm, tsa peb cov menyuam, khiav peb tsev neeg, thiab ua ntau lab yam hauv ib hnub," nws hais rau Tiv Thaiv. "Tab sis cov poj niam tab sis kuj tseem ceeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv."
1 Vim Li Cas Nws Ua Nws
Tsis yog noj kom zoo thiab ua kom lub cev zoo, tab sis kuj ua neej nyob ntev. Somers raug kuaj mob cancer mis hauv xyoo 2001. Nws tsis tau siv tshuaj khomob, muaj lumpectomy thiab hloov nws txoj kev ua neej tag nrho los ntawm kev noj zaub mov kom raug thiab tawm dag zog txhua hnub. Tam sim no, nws tab tom ua nws lub neej zoo tshaj plaws.
