Lisa Bonet yog ib qho ntawm ob peb tus neeg ua yeeb yam uas zoo li tau pom tus ciav dej ntawm cov hluas. Nws tau loj hlob nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub koob yees duab, nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws cov kiv cua, tab sis qee yam, tus ua yeeb yam 54 xyoo tau tswj hwm nws cov hluas thiab ua kom nws lub cev zoo nkauj.
Thaum qee lub hnub qub lees paub lawv cov kws phais yas lossis lawv cov tshuaj pleev plhu thiab cov tshuaj pleev xim rau lawv cov txheej txheem kev laus tshwj xeeb, Lisa Bonet muaj ntau txoj hauv kev los saib xyuas cov hluas dua li nws tiag tiag. Nws paub zoo txog yam khoom noj uas nws noj, thiab nws mob siab rau nws lub sijhawm ua haujlwm ntau. Cov kiv cua xav tias nws zoo li nws tau khov lub sijhawm thiab tso tseg cov txheej txheem kev laus tag nrho, tab sis qhov tseeb, Bonet tau siv zog ntau rau hauv nws txoj haujlwm niaj hnub kom nws lub cev noj qab nyob zoo, haum, thiab saib nws zoo tshaj plaws.
10 Lisa Bonet Mob Siab Txog Qhov Nws Noj
Lisa Bonet tsis yog ib tus qhia ntau dhau ntawm nws qhov kev zoo nkauj zais cia, tab sis nws tau qhib siab thiab ncaj ncees txog qhov nws noj thiab ua rau nws tus kheej khib ntawm cov kiv cua thoob plaws ntiaj teb nrog nws noj qab haus huv. Bonet tau ceev faj txog cov zaub mov uas nws noj thiab tau tshaj tawm tias nws sim xaiv cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo, tsis yog tsuas yog noj txhua yam khoom noj yooj yim uas nws hla.
9 Organic, Tag Nrho Cov Khoom Noj Nws Mus Rau
Lisa Bonet txaus siab rau tus nqi ntxiv uas organic, tag nrho cov zaub mov coj los rau hauv nws lub ntiaj teb. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws txog kev noj tag nrho, cov zaub mov nyoos thaum twg los tau thiab xyuas kom meej tias txhua yam nws coj mus tsev yog cov organic. Bonet muab kev siv zog ntxiv rau kev zam cov khoom noj uas tsis muaj cov khoom noj khoom haus thiab kev xaiv rau cov khoom noj organic uas tsis muaj tshuaj txau thiab tshuaj lom uas lwm cov khoom noj ua. Yog tias qhov no ua rau koj nco txog lwm tus, koj tsis nyob ib leeg. Lisa Bonet tus ex-tus txiv nto moo heev, Lenny Kravitz, txhawb kev noj zaub mov zoo ib yam.
8 Lisa Bonet Tsis ntshai Nqa Nyhav
Lisa Bonet ob txhais caj npab thiab txhais ceg yog qhov tsis txaus ntseeg, thiab ntau tus tau tawm tswv yim txog nws lub cev thaum pom cov ntaub pua plag liab tsis ntev los no. Cov caj npab zoo li cov no tsis tuaj nrog cov noob zoo - nws ua haujlwm hnyav los saib qhov zoo no, thiab nqa qhov hnyav yog ib feem ntawm cov txheej txheem. Lisa Bonet tsis ntshai nqa qhov hnyav, thiab nws qhia tau hais tias. Lub sijhawm nws siv nrog nws qhov hnyav hnyav txaus los ua rau muaj kev cuam tshuam, ob qho tib si ntawm nws txoj kev noj qab haus huv thiab nws lub cev zoo nkauj, yog li nws tsim nyog siv zog.
7 Lisa Bonet's Diet
Bonet tsis ntshai qhia nws qhov kev xaiv tsis zoo thiab tau qhia rau cov kiv cua tias nws niaj hnub noj cov butter nyoos thiab pob txha nqaij ua ib feem ntawm nws txoj kev noj qab haus huv. Bonet ntseeg tias nyoos, tsis tau ua tiav butter khaws ntau cov zaub mov thiab cov vitamins uas yog ib feem ntawm cov mis nyuj nyoos nws tau tsim los ntawm. Nws hais tias qhov no zoo dua rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab tag nrho cov tsos. Nws cov pob txha nqaij kuj tseem muaj cov as-ham thiab ntim hauv ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog collagen txhawb kom nws lub cev vam meej.
6 Lisa Bonet Tau txais nws qhov kev tawm dag zog txhua hnub
Lisa Bonet mob siab rau nws txoj kev tawm dag zog, Nws ua kom mob siab rau lub sijhawm txhua hnub rau nws qhov kev tawm dag zog txhua hnub, thiab nws ua kom tsis txhob siv cov lus zam uas tau txais ntawm nws thiab nws qhov kev tawm dag zog. Nws hais kom rub tawm sijhawm txhua hnub uas mob siab rau txav nws lub cev thiab ua kom nws tau txais txhua yam txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm.
5 Yoga Yog 'Yuav tsum'
Ib qho ntawm ntau txoj hauv kev Lisa Bonet ua kom nws cov leeg ntshiv thiab toned, yog los ntawm nws txoj haujlwm yoga. Nws paub tias yuav koom nrog hauv chav kawm Yoga tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam thiab nyiam ua kom haum nws tsis tu ncua thaum nws lub sijhawm tso cai rau nws. Nws muab qhab nia yoga rau kev pab nws kho nws lub cev thiab nws lub siab thiab hlub cov qib siab nyob ntsiag to uas nws muaj rau nws txoj kev ua neej.
4 Goodbye, Gluten
Gluten tau raug txiav tag nrho ntawm Lisa Bonet cov zaub mov, tab sis nws tsis yog vim qee tus xav. Nws tsis raug kev txom nyem los ntawm gluten intolerance, thiab nws tuaj yeem yooj yim haus gluten yog tias nws xav tau. Txawm li cas los xij, nws tau xaiv txiav nws txoj cai tawm ntawm nws txoj kev noj zaub mov, tso cai rau nws lub cev ua haujlwm yam tsis muaj bogged hauv txhua txoj kev.
3 Lisa Bonet Thiab Pilates
Lisa Bonet txoj kev npaj ua haujlwm yuav tsum yog qhov tshiab, lom zem, thiab hloov pauv tsis tu ncua, txwv tsis pub nws tau dhuav thiab hla dhau qee qhov tseem ceeb ntawm nws txoj kev tawm dag zog. Ib qho ntawm ntau txoj hauv kev uas nws nyob twj ywm thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub cev yog los ntawm kev koom nrog hauv cov chav kawm Pilates li niaj zaus lossis tsuas yog ua Pilates ce hauv kev nplij siab ntawm nws lub tsev. Txawm li cas los xij, nws tau ua tiav thiab zoo li txaus siab ua nws. Pilates tau ua qhov xav tsis thoob rau nws cov leeg txhais thiab txhawm rau txhim kho nws qhov yooj yim thiab lub cev.
2 Lisa Bonet Feem ntau yog Vegan
Muaj ib lub sijhawm uas Lisa Bonet yog vegan nruj. Txij li thaum nws tau yooj yim los ntawm nws cov ntawv qhia me ntsis thiab qhia nws tus kheej ua "feem ntau vegan" hnub no. Nws sim heev kom tsis txhob haus cov khoom tsiaj lossis los ntawm cov khoom thiab hais tias nws txoj kev noj qab haus huv thiab nws lub cev zoo kawg nkaus yog vim koj tus cwj pwm noj zaub mov zoo.
1 Lisa Bonet's Cardio Days
Cardio workouts yog Lisa qhov tshwj xeeb, thiab nws suav nrog nws txoj haujlwm, taug kev, thiab lwm yam kev ua haujlwm ntawm lub plawv los pab tswj nws lub siab thiab ua kom nws lub cev saib nws qhov zoo tshaj plaws. Bonet ua kom tsis txhob hla dhau hnub cardio, vim lawv tsim lub luag haujlwm tseem ceeb hauv nws qhov kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Nws ua kom nws cardio tshiab los ntawm kev koom nrog hauv nws cov chav kawm uas nyiam tshaj plaws ntawm txhua tus. Tsis ntev los no nws tau cuam tshuam nws txoj kev mob siab rau hauv nws chav kawm seev cev African. Nov yog nws txoj kev xav tsis ntev los no thiab kev lom zem ua kom nws lub cev haum thiab nws lub siab lom zem.
